Prof. Ms. Mauro Guiselini
O site do Instituto Mauro Guiselini, assim como grandes portais de comunicação, possui o recurso de PodCast, que é um pequeno programa de rádio on-line, com comentários e entrevistas. Acompanhem sempre esta ferramenta! Aqui a primeira gravação, direto do Instituto.
SAÚDE E BEM-ESTAR
Prof. Ms. Mauro Guiselini
Muitas pessoas acreditam que a saúde pode ser facilmente comprada! Ao primeiro sintoma de que algo não está bem, corre para a farmácia da esquina para comprar saúde que está venda, disponível na prateleira. Se sentem que é algo mais grave, podem também comprar uma consulta médica ou mesmo usar o [...]
Prof. Ms. Mauro Guiselini
O metabolismo humano representa a soma das mudanças físicas e químicas que ocorrem dentro do corpo. A transformação dos alimentos em energia, a formação de novos componentes como hormônios e enzimas, o crescimento dos ossos e músculos e a recuperação de tecidos fazem parte do processo metabólico.
No metabolismo está envolvido o processo [...]
Prof. Ms. Mauro Guiselini
O Brasil foi considerado por muito tempo um país de jovens, com uma faixa etária média bastante baixa. Mas o tempo passa e o nosso país está envelhecendo. A boa notícia é que a expectativa de vida está aumentando, não só no Brasil, mas em todo o mundo.
Expectativa de Vida
1950 - 1955 [...]
Prof. Ms.Mauro Guiselini
Certa vez encontrei um amigo que não estava nada satisfeito com o avantajado volume da sua barriga. Contou-me que estava iniciando um programa de treinamento para perder a dita cuja. Sua meta era chegar a fazer diariamente 300 abdominais Passados três meses, procurei saber como progredia o treinamento e se a meta tinha [...]
Mauro Guiselini
É assustador o número de pessoas que sofrem de dores na coluna ocasionadas, principalmente na região cervical (pescoço) e na região lombar (parte inferior das costas). Processo inflamatório, hérnia, estresse, encurtamento muscular, enfraquecimento muscular são as principais causas que tiram o sono e o humor de milhares de pessoas.
No entanto, sempre que o assunto [...]
Mauro Guiselini
Evite o excesso de exercícios
Tudo o que é demais faz mal. E com as atividades físicas não é diferente. Segundo Guiselini, o corpo precisa de descanso após a prática dos exercícios para que não haja torções, ruptura de tendões e fraturas. O professor explica que atividades de alta intensidade, como a musculação, exigem um [...]
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