O Treinamento Funcional é um programa pedagógico de Exercícios Multifuncionais que  objetiva aperfeiçoar as habilidades e desenvolver as capacidades biomotoras do indivíduo, para atividades cotidianas e/ ou esportivas- habilidades motoras do mundo real (Guiselini, 2009). Equilibrar, Locomover (correr, saltar), Agachar, Avançar, Puxar, Empurrar e movimento de Rotar, são as habilidades motoras básicas que servem como base para a elaboração [...]