Treinamento Abdominal: orientações práticas O Prof. Fisio Rafael Guiselini orienta como organizar uma sequencia de exercícios para fortalecer os músculos do abdome trabalhando os flexores do quadril, estabilizadores e flexores do tronco . Esta sequencia de exercícios, popularmente conhecida com treinamento de abs inferior e oblíquo, é recomendada para alunos iniciantes, intermediários e avançados. Observe [...]
Prof. Ms. Mauro Guiselini Construir uma carreira de sucesso é, sem dúvida, o desejo de todo profissional que atua nas mais diferentes áreas; médicos, engenheiros, advogados, economistas, psicólogos, educadores físicos, fisioterapeutas, entre outros, estão constantemente em busca dos caminhos que os conduzirão ao mais alto degrau de projeção profissional. O profissional de Educação Física que, [...]
Tri-Set: uma estratégia de ensino O Tri-Set é uma das muitas estratégias utilizadas no Programa de Treinamento Funcional & CORE; possibilita uma grande variedade de combinações de padrões de movimento para o aperfeiçoamento das habilidades motoras básicas (saúde&bem-estar) ou específicas (estética e/ou esportes) e o desenvolvimento das capacidades biomotoras relacionadas à promoção da saúde &bem-estar, [...]
