Treinamento Abdominal: orientações práticas O Prof. Fisio Rafael Guiselini orienta como organizar uma sequencia de exercícios para fortalecer os músculos do abdome trabalhando os flexores do quadril, estabilizadores e flexores do tronco . Esta sequencia de exercícios, popularmente conhecida com treinamento de abs inferior e oblíquo, é recomendada para alunos iniciantes, intermediários e avançados. Observe [...]
Prof. Ms. Mauro Guiselini A Prancha lateral é um dos exercícios mais recomendados para desenvolver a estabilidade e a força do CORE uma vez que os músculos quadrado lombar e oblíquos são solicitados. Nesta sequencia , apresentada no ENAF de 2010, o Prof. Ms. Mauro Guiselini orienta a execução de diferentes exercícios,aumentando a intensidade e [...]
Prof. Ms. Mauro Guiselini Construir uma carreira de sucesso é, sem dúvida, o desejo de todo profissional que atua nas mais diferentes áreas; médicos, engenheiros, advogados, economistas, psicólogos, educadores físicos, fisioterapeutas, entre outros, estão constantemente em busca dos caminhos que os conduzirão ao mais alto degrau de projeção profissional. O profissional de Educação Física que, [...]
Treinar o Músculo x Treinar o Movimento – O que escolher? Prof. Ms. Mauro Guiselini Nos últimos anos foram incluídos nos Programas de Aptidão Física, em particular aqueles elaborados para pessoas interessadas na prática do exercício físico relacionado à promoção da Saúde e Bem-Estar, as modalidades de exercícios denominadas como Yoga, Pilates e mais recentemente [...]
Treinar o “Abdome Superior e o Abdome Inferior Prof. Ms. Mauro Guiselini A Flexão do Tronco A flexão do tronco é livre na região cervical, limitada na região torácica e livre novamente na região lombar. Ao contrário dos músculos extensores posteriores, os flexores anteriores não percorrem a coluna vertebral em todo o seu comprimento. A [...]
SUCESSO TOTAL! O INSTITUTO MAURO GUISELINI realizou nos dias 16 e 17 de maio, com a organização do INSTITUTO PHORTE, apoio da SANNY, o Curso de Avaliação Funcional: FMS, CORE e Encurtamento Muscular, ministrado pelo Prof. Ms. Mauro Guiselini, Prof. Fisio. Rafael Guiselini e Profa. Dra. Carla Sottovia. Participaram do 1o. Curso com Certificação Internacional [...]
Tri-Set: uma estratégia de ensino O Tri-Set é uma das muitas estratégias utilizadas no Programa de Treinamento Funcional & CORE; possibilita uma grande variedade de combinações de padrões de movimento para o aperfeiçoamento das habilidades motoras básicas (saúde&bem-estar) ou específicas (estética e/ou esportes) e o desenvolvimento das capacidades biomotoras relacionadas à promoção da saúde &bem-estar, [...]
PORQUE AVALIAÇÃO FUNCIONAL Prof. Ms. Mauro Guiselini Prof. Fisio. Rafael Guiselini Construindo um Programa de Treinamento Um Programa de Aptidão Física, individualizado (Personal Training) ou para grupos, com metas/objetivos relacionados à promoção da Saúde & Bem-Estar, Estética ou mesmo Performance, é elaborado de acordo com princípios fisiológicos, biomecânicos e pedagógicos, com meios e métodos de [...]
O Prof. Ms. Mauro Guiselini concedeu entrevista para a reportagem de capa da Revista Isto É, que trata sobre a “Nova Malhação”. Acesse a reportagem no link abaixo! http://www.istoe.com.br/reportagens/66054_A+MALHACAO+DO+FUTURO+PARTE+1
Junto à matéria de capa da Revista Isto É, o TerraTV realizou uma reportagem sobre a “Malhação do Futuro”, onde o Prof. Mauro Guiselini fala sobre Treinamento Funcional e Core. Assista o vídeo clicando no link abaixo! http://terratv.terra.com.br/Noticias/Istoe/4701-291549/A-malhacao-do-futuro.htm
